RSS

Spring ni vidare

22 Apr

Är man några stycken som springer ihop är man i allmänhet olika tränade. För att bli bättre gäller det att inte ge upp, även om man förstår att de andra är bättre. Bara tanken på att de andra är bättre begränsar din prestation. Försök att hänga med så länge det bara går. I väldigt pressade situationer har det mätts fram att när du känner dej helt slut, finns det 75 % mer att ta ut av kroppen. För att  du ska plocka fram de extra krafterna krävs en extrem situation, typ ditt barn sitter fast under en bil. Då kan mödrar plocka fram de 75 %-en! Men det är ingen extrem situation att försöka följa med bättre löpare? Men om du bara kan plocka fram lite av de krafterna som finns, kan du hänga med längre. Du kan intala dej att de andra inte är bättre än du är. Att då säga att ni kan ”springa vidare själva” är ett nederlag för dej själv. Låt de som är bättre försöka springa ifrån dej istället. Ge inte de andra självförtroendet som de kanske inte förtjänar, behåll det själv!

Idag blir det bio!

Idag blir det bio!

Dagens Aktivitet: Tabata-löpning på stället.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 22 april, 2014 i Löpartips

 

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

 
%d bloggare gillar detta: