Strandängar

Strandängarna vid Vallda Sandö! foto Christina Falk

Vi samlades hemma hos Lennart i Lerkil. Det var nio grader, mulet och svag vind. Lennart hade vårkänslor och sprang i shorts och kortärmat! I skogen närmast huset hade vildsvinen ”gone wild” och bökat runt. Man fick lyfta på fötterna för att inte snubbla och ramla – som jag gjorde! Blandat underlag var förutsagt och det var det i högsta grad. Strandängarna ute på Vallda Sandö är verkligen härliga att springa på. Från första april är det tillträde förbjudet, så det var i sista stund vi var där. Mycket fågel häckar ju där. Lärkan hade redan anlänt och slog sin drill i skyn.

Efter drygt 20 kilometer och strax under tre timmar var vi åter i Lerkil. Här väntade den sista utmaningen, att klättra upp till Lennarts veranda för återhämtande energiintag. Ville bara tillägga att deltagarna var upprymda efter dagens äventyr och tackade löpledaren för att han gjort det möjligt!

Nedtecknat av Ingemar Loeb, Kullaviks Globetrott löpare.

Dagens Aktivitet: LSD bland vårfåglarna.

 

Hållsundsudde

Torsten Kreugers (Ivars bror) gamla ”sommarstuga” var första anhalt på helgens äventyrslöpning. Jag har fått lite initierad information om stället som jag gärna ville vidarebefordra till de som följde med. Miljön är ju närmast ”drömlik” med vackra byggnader, stenmurar, åkrar och hav. Inte visste jag tidigare, att stallets helt intakt, flyttats tvåhundra meter på uppmaning av Länsstyrelsen! De flesta har ju bara sett den Kreugerska egendomen genom den stängda grinden. Ibland är det bra att beskära äppelträd.

Drömställe!

Bakom egendomen är det gott om skogsstigar och längre ut mot udden klippor. Mycket hoppande mellan olika stenar och Kungsbackafjorden på båda sidor om Hållsundet. Bra träning för balans och fotleder, det gäller att koncentrera sej på fotisättning.

Längst ut på Hållsundsudde! foto Gunnel Göransson

Efter Vässingsö genade vi rätt över åkrarna vid Onsala Godhemsväg. Det avslutades med ”vass” löpning i några hundra meter. Vassen var två meter hög och tät men det döda djuret som ”gömde sig i vassen” skrämde mer. Någon skrek ”vildsvin” och alla tjejerna skingrades för vinden.

Dagens Aktivitet:

 

från Bertilssons stuga

Idag träffades vi på parkeringsplatsen vid Bertilssons stuga. Numera måste man köra genom Mölnlycke Park för att komma dit. Bättre väder än förra veckan men ändå färre deltagare: ”alla vill ju inte bli bättre”? Redan på parkeringen fick jag en kram av en gammal danspartner, kul start!

”Motorväg ” genom Delsjön! foto Hans Gillesén

Vi sprang runt på på olika små stigar i Delsjöområdet för att efter ett tag hamna på Vildmarksleden bort mot Kåsjöns badplats där vi utgick från förra veckan. Längs vägen träffade vi på Stefan Lemurell, en Solviking som jag tränat i många år, kul! Följde Kåsjörundan i några kilometer och vek av mot stigen mellan Hallen (Öjersjö) och Svartetjärn vid Sävedalen. Där har jag sprungit många gånger på slingrande, blöta stigar. Va? Döm om min förvåning när där plötsligt var en ny ”spång”, två meter bred och klädd med ”hönsnät”! Enligt en ”urinnevånare” ska det tydligen bli en GC-väg mellan Skåtås och Hallen?

Dagens Aktivitet: 150 minuters traillöpning.

 

Nära döden upplevelse!

Sören Kullavikslöparen har kommit på bättre tankar!

Kolla steget och koncentration på underlaget på/från mej! foto Christian Pennert

Dagens Aktivitet: Cirka 30 km längs Vildmarksleden

 

Tokyo Marathon

Ingemar Loeb, gentleman över de sjuttio från Kullavik skriver detta:

Tokyo Marathon ingår i The Abbott World Marathon Majors, som en av de sex största och välkända maratonen i världen. Därför var jag på plats den 3 mars i Tokyo, för att bocka av den. Banan påminner om Berlin Maraton med breda gator och flack sträckning. Inte så kul att springa långa monotona raksträckor. Vädret var bedrövligt, kallt och regn hela tiden. Jag hade hoppats på en bra tid, med tanke på den flacka banan, men det kalla vädret tillät inte det. Ändå hade jag regnponcho och en extra fleece tröja, men med den långa väntan i startfållan hjälpte inte det!

Det regnade i Tokyo! foto skribenten

Jag kände mig väl förberedd, hade gjort tre långpass, 30 och 33 kilometer på asfalt och ett fyra timmars äventyr på snöunderlag. Därtill en kompott av distans, tröskel och intervaller. Med facit i hand borde jag gjort några fler långpass men det får bli till maran i London den 28 april. Tiden blev 4.18.

Geishorna var imponerade av min medalj och prestation! foto under protest av min fru

Dagens Aktivitet:

 

Födelsedag

Igår var ingen vanlig dag, det var en TOPPENDAG! Att börja sin födelsedag med ett par timmars löpning ihop med detta gäng är högt prioriterat. Det var nio atleter som började äventyret i Bunketorp, Lindome. Bunketorp har fantastiska, kuperade leder men det var inte på dom vi skulle springa på utan rundan gick runt Kållered och Lindome.

från sv. wikipedia.

Efter ett tag var vi inne i en björkhage. Här kunde man plocka Chaga (Sprängticka) om man ville. Chaga är en svamp som växer på cirka var femtusende björk. Den är sedan tusentals år medicinalväxt med stark påverkan på immunförsvar, främst mot blodtryck och cancer.

Joel är rädd för troll och jag är ”längst”! foto Christian Pennert.

Sedan vidare, förbi Tulebosjön och in i Livereds by, där det bott människor från järnåldern till 1900-talets början. Idag syns mest stenmurar och en del av fäbodgatan. Genom Kållereds Centrum och under E6:an in genom en skogsbacke. Genom ”svartbygget” Ekåsen och genom Fagered tillbaka till: Fikat! Men tyvärr ingen födelsedagstårta!

Anteckningar från Susanne Svedberg, som fyller varje år men inte blir äldre!

PS Nästa vecka, då skall vi springa riktigt länge meddelar coachen …. längtar redan! DS

Dagens Aktivitet: 40 minuters SD.