Du som inte förstått att träna är en mänsklig nödvändighet och som måste pågå hela året om! Nu är det verkligen på tiden att lära sej det! Du slipper alla ”välfärdssjukdomar” och blir starkare både fysiskt och psykiskt. Det finns alltså inte en enda orsak till att inte börja.
Jag springer året om och har gjort det så länge jag kan minnas. Det har pågått så länge nu så jag lärt mej, att det snarare är bättre att springa på vintern, än annan tid på året. Den tid som de flesta slutar eller eventuellt går inomhus. Till och med mörker kan vara skönt att springa i, då man saknar referens punkter och tror att det går fortare än det verkligen gör?
![IMG_6390[1]](https://panternrunning.files.wordpress.com/2016/03/img_63901.jpg?w=645&h=860)
Trevande tittar tussilagon f`låt Hästhoven fram!
Dagens Aktivitet: Lite fartlek.